Raak je regelmatig verstrikt in (dezelfde) gedachten? Verlang je naar meer helderheid in je lichaam en geest? En wil je al schrijvend nieuwe inzichten ontdekken? Deze compacte Schrijf je Vrij videosequentie geeft je in  anderhalf uur een dosis inspiratie en ademruimte – waar je zo vaak gebruik van kunt maken als je maar wilt! 

In zeven korte, toegankelijke video’s trakteer je jezelf direct op meer helderheid. In anderhalf uur masseren we je lichaam en geest los. Vergezel ons vanuit onze woonkamer voor een verfrissende reis waarbij we samen lichaam, geest en pen in beweging brengen. 

Het hart van deze Schrijf je Vrij sequentie is een begeleide schrijfmeditatie waar je ontdekt wanneer en hoe je liefde, goedkeuring en waardering buiten jezelf zoekt. Waar ben je ontrouw aan jezelf of anderen? Wanneer overdrijf je in de hoop dat iemand je zal waarderen? Waar manipuleer je de indruk van jezelf op anderen, uit angst hun liefde en goedkeuring te verliezen?

Buiten jezelf naar zelfbevestiging zoeken is doodvermoeiend en voor velen van ons een parttime (of misschien zelfs wel fulltime) baan. In deze schrijfmeditatie kun je die neiging in jezelf herkennen, begrijpen en bevrijden. Dit zorgt voor ruimte, humor en lucht. Het is een directe weg naar het aanboren van de ontspanning die ruimte maakt voor innerlijke kracht.

Deze Schrijf je Vrij sequentie is geïnspireerd door The Work, de methode van zelfbevraging van Byron Katie. Twee van de sessies zijn gebaseerd op oefeningen die Katie gebruikt om wakker te worden naar je belemmerende gedachten. Door hun eigen expertises in te brengen, zorgen Geertje en Jasmijn voor een totaalervaring waarbij adem en schrijven je zelfonderzoek verdiepen!