Log in
Jasmijn Koelink/Yoga Basis Cursus
Kopen voor €45

  • €45

Yoga Basis Cursus


Is yoga nieuw voor je? Dan is deze cursus een perfecte entree! Jasmijn loopt je door de basisprincipes heen die je in elke les kunt toepassen. Ook ideaal om je kennis op te frissen als je al langer yoga doet! 
Nu kopen

Start, versterk of verfris je yoga beoefening

Ook als yoga docent is deze cursus behulpzaam. Je leert specifiek taalgebruik om je studenten te begeleiden. En je steekt altijd wel iets op van een andere docent.

Tijdens deze cursus:

  • leer je zes basisprincipes
  • begrijp je 80% van de yogahoudingen
  • ervaar je enkele ademhalingsoefeningen;(on)bewuste manier van ademen
  • weet je het verschil tussen de buik- en ribbenkastademhaling
  • heb je de ujjayi (oceaan) ademhaling direct onder de knie
  • pas je je eigen tempo aan, zodat je ademhaling en beweging overeenkomen
  • doorloop je stap voor stap de verschillende zonnegroeten
  • begrijp je de basisprincipes in enkele staande houdingen
  • ervaar je het verschil tussen inspanning en ontspanning
  • ontdek je hoe je dieper kunt ontspannen
  • zul je beter slapen
  • voel je je energieker
  • ervaar je minder stress
  • kun je zelfstandig en veilig yogalessen volgen
En uiteraard maak je kennis met mij en mijn manier van lesgeven!

Je ontvangt:

  • 13 video's
  • zes yoga basisprincipes
  • stap voor stap begeleiding vanaf de basis
  • volop begeleidende informatie en advies bij elke sessie
  • tips voor eventuele aanpassingen
  • suggesties hoe nu verder

Met ruim vier en een half uur aan materiaal zet je een stevige basis - in het tempo dat bij jou past.

Ervaringen van eerdere deelnemers

'Een geweldige basis, ik voel me gesterkt om nu zelfstandig online lessen te volgen'.

'Als yogadocente zijn deze zes basisprincipes een eye-opener. Ik kijk er naar uit om ze toe te passen in mijn eigen lessen'.

'Het voelt net alsof Jasmijn bij mij in de huiskamer is. Ik voel me erg gesteund en goed begeleid'.

'Zeer goede en professionele cursus.

'Absoluut fan!' 'Ik ervaar Jasmijn als een zeer prettige docente, die heldere en duidelijke instructies geeft'.

'Ik sta nu met veel energie en zin op mijn yogamat'.

'Jasmijn heeft een rustige, fijne stem. Heel deskundig en zorgzaam in haar aanpak'.

'Nu zie en begrijp ik eindelijk de overeenkomsten tussen de verschillende houdingen, wat een toevoeging!'

'Ik heb meer inzicht en verdieping over mijn ademhaling en lichaamsbewustzijn.'

Verstevig je yoga basis

Leer de zes basisprincipes en begrijp 80% van de yogahoudingen. Zet vandaag nog je yoga basis neer.

  • €45

Yoga Basis Cursus

START DIRECT
Nu kopen

Inhoud

Start, Versterk, Verfris je Yoga Beoefening

1. INTRODUCTIE (14min)
  • 14 mins
  • 1,89 GB
voorbeeld
2. PRINCIPES (30min)
  • 31 mins
  • 4,18 GB
3. ADEMHALING (34min)
  • 34 mins
  • 3,11 GB
4. ZONNEGROETEN (42min)
  • 42 mins
  • 3,87 GB
4.1 KLASSIEKE ZONNEGROET (5min)
  • 6 mins
  • 739 MB
4.2 ZONNEGROET A (6min)
  • 7 mins
  • 861 MB
4.3 ZONNEGROET B (10min)
  • 11 mins
  • 1,41 GB
5. STAANDE HOUDINGEN (39min)
  • 39 mins
  • 3,59 GB
6. INTRODUCTIE ONTSPANNING (12min)
  • 13 mins
  • 1,66 GB
7. ONTSPANNINGSSESSIE (42min)
  • 42 mins
  • 3,89 GB
8. UITLEG TOTALE ONTSPANNINGSHOUDING (6min)
  • 7 mins
  • 827 MB
9. TOTALE ONTSPANNINGSHOUDING (19min)
  • 19 mins
  • 2,61 GB
10. AFSLUITING (6min)
  • 7 mins
  • 862 MB
Heb je een moment om je ervaring te delen?

    Jasmijn Koelink (1983) is een Yoga Alliance® erkende docent. Ze geeft al jaren wekelijkse lessen en leidt een van de meest gerenommeerde yoga docentenopleidingen in Nederland. Ze geeft trainingen, retraites en gespecialiseerde workshops op het gebied van welzijn en welbevinden. Jasmijn is een gecertificeerd facilitator in The Work© van Byron Katie en integreert dat in haar werk (en privé leven).

    Deze community is er voor jou! Jouw verhaal, is mijn én ons verhaal. Jouw uitdaging is mijn en onze uitdaging. Jouw doorzettingsvermogen is mijn en ons doorzettingsvermogen. Ik ben er voor jou, want ik herken me in jou.
    FacebookFacebookInstagramInstagramLinked_inLinked_inYoutubeYoutubeWebsiteWebsiteMailMail

    FAQs

    Hoe lang heb ik toegang tot de cursus of product?

    Zo lang als je wilt.

    Kan ik de sessies herhalen nadat ik ze heb afgerond?

    Uiteraard. De cursus is speciaal gemaakt om onbeperkt bij terug te komen. Nadat je bent ingelogd kun je zo vaak de sessies herhalen als je wilt.

    Heb ik yoga ervaring nodig om de sessies te doen?

    Nee. Jasmijn’s sessies zijn in deze cursus - en in principe voor alle sessies - toegankelijk voor beginners.

    Wachtwoord vergeten?

    Je kunt bij het inloggen een nieuw wachtwoord aanvragen. Werkt dat niet? Leeg dan eerst de cache van je webbrowser.