1. Meer Adem Minder Stress, Waarom? | Meer Adem Minder Stress - Uitleg cursus | Meer Adem, Minder Stress | Producten | Jasmijn Koelink

1. Meer Adem Minder Stress, Waarom?

1. Meer Adem Minder Stress, Waarom?

Je adem is het meest toegankelijke instrument dat je altijd tot je beschikking hebt. En juist ademhalen is één van de meest krachtige -en bewezen- manieren voor stressvermindering, betere nachtrust of meer energie.

Richt je aandacht op een specifieke manier van ademen en verander gewone momenten in waardevolle mogelijkheden.

In deze 30 daagse Meer Adem, Minder Stress wordt je een actieve deelnemer van je eigen ademhaling. Je ervaart minder stress en meer welzijn. Na deze cursus ken en wil je niet meer anders.

Meer Adem, Minder Stress

Nu kopenMeer informatie

Meer Adem Minder Stress - Uitleg cursus

0 dagen vertraagd

1. Meer Adem Minder Stress, Waarom?2

2. Uitleg; Meer Adem Minder Stress

Meer Adem Minder Stress 1/30

0 dagen vertraagd

3. Uitleg Ademobservatie; Meer Adem Minder Stress1

3.1 Dag 1 Ademobservatie6

Meer Adem Minder Stress 2/30

1 dag vertraagd

3.2 Dag 2 Ademobservatie4

Meer Adem Minder Stress 3/30

2 dagen vertraagd

3.3 Dag 3 Ademobservatie3

Meer Adem Minder Stress 4/30

3 dagen vertraagd

3.4 Dag 4 Ademobservatie2

Meer Adem Minder Stress 5/30

4 dagen vertraagd

3.5 Dag 5 Ademobservatie

Meer Adem Minder Stress 6/30

5 dagen vertraagd

3.6 Dag 6 Ademobservatie1

Meer Adem Minder Stress 7/30

6 dagen vertraagd

4. Uitleg 4-7-8 ademhaling; Meer Adem Minder Stress

4.1 Dag 1 Adem 4-7-8

Meer Adem Minder Stress 8/30

7 dagen vertraagd

4.2 Dag 2 Adem 4-7-82

Meer Adem Minder Stress 9/30

8 dagen vertraagd

4.3 Dag 3 Adem 4-7-8

Meer Adem Minder Stress 10/30

9 dagen vertraagd

4.4 Dag 4 Adem 4-7-8

Meer Adem Minder Stress 11/30

10 dagen vertraagd

4.5 Dag 5 Adem 4-7-83

Meer Adem Minder Stress 12/30

11 dagen vertraagd

4.6 Dag 6 Adem 4-7-84

Meer Adem Minder Stress 13/30

12 dagen vertraagd

5. Uitleg De Therapeutische Zone; Meer Adem Minder Stress

5.1 Dag 1 De Therapeutische zone1

Meer Adem Minder Stress 14/30

13 dagen vertraagd

5.2 Dag 2 De Therapeutische zone4

Meer Adem Minder Stress 15/30

14 dagen vertraagd

5.3 Dag 3 De Therapeutische Zone2

Meer Adem Minder Stress 16/30

15 dagen vertraagd

5.4 Dag 4 De Therapeutische Zone1

Meer Adem Minder Stress 17/30

16 dagen vertraagd

5.5 Dag 5 De Therapeutische Zone3

Meer Adem Minder Stress 18/30

17 dagen vertraagd

5.6 Dag 6 De Therapeutische Zone

Meer Adem Minder Stress 19/30

18 dagen vertraagd

6. Uitleg Vierkante Ademhaling; Meer Adem Minder Stress

6.1 Dag 1 Vierkante Ademhaling2

Meer Adem Minder Stress 20/30

19 dagen vertraagd

6.2 Dag 2 Vierkante Ademhaling

Meer Adem Minder Stress 21/30

20 dagen vertraagd

6.3 Dag 3 Vierkante Ademhaling2

Meer Adem Minder Stress 22/30

21 dagen vertraagd

6.4 Dag 4 Vierkante Ademhaling

Meer Adem Minder Stress 23/30

22 dagen vertraagd

6.5 Dag 5 Vierkante Ademhaling

Meer Adem Minder Stress 24/30

23 dagen vertraagd

6.6 Dag 6 Vierkante Ademhaling

Meer Adem Minder Stress 25/30

24 dagen vertraagd

7. Uitleg Achteruit Aftellen

7.1 Dag 1 Achteruit Aftellen

Meer Adem Minder Stress 26/30

25 dagen vertraagd

7.2 Dag 2 Achteruit Aftellen1

Meer Adem Minder Stress 27/30

26 dagen vertraagd

7.3 Dag 3 Achteruit Aftellen

Meer Adem Minder Stress 28/30

27 dagen vertraagd

7.4 Dag 4 Achteruit Aftellen

Meer Adem Minder Stress 29/30

28 dagen vertraagd

7.5 Dag 5 Achteruit Aftellen

Meer Adem Minder Stress 30/30

29 dagen vertraagd

7.6 Dag 6 Achteruit Aftellen2

8. Afsluiting Meer Adem Minder Stress4

Heb je een moment om je ervaring te delen?