Voorbeeld niet beschikbaar

0 dagen vertraagd

• 1. Meer Adem Minder Stress, Waarom?2

• 2. Uitleg; Meer Adem Minder Stress

0 dagen vertraagd

• 3. Uitleg Ademobservatie; Meer Adem Minder Stress1

• 3.1 Dag 1 Ademobservatie6

1 dag vertraagd

• 3.2 Dag 2 Ademobservatie4

2 dagen vertraagd

• 3.3 Dag 3 Ademobservatie3

3 dagen vertraagd

• 3.4 Dag 4 Ademobservatie2

4 dagen vertraagd

• 3.5 Dag 5 Ademobservatie

5 dagen vertraagd

• 3.6 Dag 6 Ademobservatie1

6 dagen vertraagd

• 4. Uitleg 4-7-8 ademhaling; Meer Adem Minder Stress

• 4.1 Dag 1 Adem 4-7-8

7 dagen vertraagd

• 4.2 Dag 2 Adem 4-7-82

8 dagen vertraagd

• 4.3 Dag 3 Adem 4-7-8

9 dagen vertraagd

• 4.4 Dag 4 Adem 4-7-8

10 dagen vertraagd

• 4.5 Dag 5 Adem 4-7-83

11 dagen vertraagd

• 4.6 Dag 6 Adem 4-7-84

12 dagen vertraagd

• 5. Uitleg De Therapeutische Zone; Meer Adem Minder Stress

• 5.1 Dag 1 De Therapeutische zone1

13 dagen vertraagd

• 5.2 Dag 2 De Therapeutische zone4

14 dagen vertraagd

• 5.3 Dag 3 De Therapeutische Zone2

15 dagen vertraagd

• 5.4 Dag 4 De Therapeutische Zone1

16 dagen vertraagd

• 5.5 Dag 5 De Therapeutische Zone3

17 dagen vertraagd

• 5.6 Dag 6 De Therapeutische Zone

18 dagen vertraagd

• 6. Uitleg Vierkante Ademhaling; Meer Adem Minder Stress

• 6.1 Dag 1 Vierkante Ademhaling2

19 dagen vertraagd

• 6.2 Dag 2 Vierkante Ademhaling

20 dagen vertraagd

• 6.3 Dag 3 Vierkante Ademhaling2

21 dagen vertraagd

• 6.4 Dag 4 Vierkante Ademhaling

22 dagen vertraagd

• 6.5 Dag 5 Vierkante Ademhaling

23 dagen vertraagd

• 6.6 Dag 6 Vierkante Ademhaling

24 dagen vertraagd

• 7. Uitleg Achteruit Aftellen

• 7.1 Dag 1 Achteruit Aftellen

25 dagen vertraagd

• 7.2 Dag 2 Achteruit Aftellen1

26 dagen vertraagd

• 7.3 Dag 3 Achteruit Aftellen

27 dagen vertraagd

• 7.4 Dag 4 Achteruit Aftellen

28 dagen vertraagd

• 7.5 Dag 5 Achteruit Aftellen

29 dagen vertraagd

• 7.6 Dag 6 Achteruit Aftellen2

• 8. Afsluiting Meer Adem Minder Stress4

• Heb je een moment om je ervaring te delen?