Je adem is het meest toegankelijke instrument dat je altijd tot je beschikking hebt. En juist ademhalen is één van de meest krachtige -en bewezen- manieren voor stressvermindering, betere nachtrust of meer energie. 

Richt je aandacht op een specifieke manier van ademen en verander gewone momenten in waardevolle mogelijkheden. 

In deze 30 daagse Meer Adem, Minder Stress wordt je een actieve deelnemer van je eigen ademhaling. Je ervaart minder stress en meer welzijn. Na deze cursus ken en wil je niet meer anders.