In deze geleide meditatie zet je je verbeeldingsvermogen in om je 'slaap-warm' te maken.

Je traint je vermogen om bepaalde gevoelens op te roepen, zonder dat je het gelijk waarneemt. Wel kan het geprikkeld worden en daarmee kun je het daadwerkelijk ervaren.

Vanavond gebruiken we dit vermogen om die heerlijke slaapwarmte te visualiseren en door je hele lichaam te laten verspreiden.

‘Alles wat je je kunt voorstellen, is echt’ – Pablo Picasso.

Volgens Wikipedia weerspiegelt fantasie of verbeeldingskracht zich in je dromen. Wat weer geprikkeld kan worden door boeken, visualisaties of bijvoorbeeld films.

Laat de geleide verbeelding van vanavond je lichaam en geest ontspannen, bereid je voor op een diepe en rustige slaap.

Muziek: https://www.bensound.com/